GROUPE AVANCÉ

GROUPE AVANCÉ :

  • Entrainements préparés et encadrés par Jean-Marc Normandin, entraîneur certifié niveau 4 du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE)
  • Clientèle ciblée : Adolescents et adultes plus performants, c’est-à-dire ceux qui sont capables de courir un 5km en moins de 20 minutes. Idéalement, courir au moins 60km/semaine pour éviter tout risque de blessures.
  • Activité : entraînements variés qui permettent de développer l’endurance et la vitesse aérobie maximale.
  • Sessions : Automne (septembre à fin décembre) Hiver (janvier à fin avril) et Été (Mai à fin juin).
  • Coût : frais annuel de 25$ (affiliation club), assurance de 35$ (pour séances à l’intérieur) et 100$ par session (50$/Été).
  • Lieux : Automne à la piste St-Jacques et dans les sentiers environnants / Hiver au Palais des Sports / Été à la piste St-Jacques.
  • Jour et heure : Jeudi de 17h30 à 18h30.
  • Possibilité de s’entraîner également le vendredi (on double le coût par session).

Pour plus d’information, joindre Lyne Girard :  418-548-3923 lynegirard14@gmail.com