GROUPE INTERMÉDIAIRE

GROUPE INTERMÉDIAIRE :

  • Entrainements préparés par Jean-Marc Normandin, entraîneur certifié niveau 4 du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE), 30 ans d’expérience en entraînement de l’athlétisme et de la course-à-pied.
  • Clientèle ciblée : Adolescents et adultes de niveau intermédiaire, c’est-à-dire ceux qui sont capables de courir un 5km en 20 minutes ou plus. Idéalement, courir au moins 40km/semaine pour éviter tout risque de blessures.
  • Activité : entraînements variés qui permettent de développer l’endurance et la vitesse aérobie maximale.
  • Sessions : Automne (septembre à fin décembre) Hiver (janvier à fin avril) et Été (Mai à fin juin).
  • Coût : frais annuel de 25$ (affiliation club), assurances de 35$ (pour séances à l’intérieur) et 100$ par session (50$/Été).
  • Lieux : Automne à la piste St-Jacques et dans les sentiers environnants / Hiver à la Polyvalente Arvida / Été à la piste St-Jacques.
  • Jour et heure : mercredi de 17h00 à 18h00-30.
  • Possibilité de s’entraîner également le vendredi (on double le coût par session).

Pour plus d’information, joindre Lyne Girard :  418-548-3923 lynegirard14@gmail.com